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brûlures d'estomac
Les remèdes naturels contre les brûlures d'estomac

Comment traiter naturellement les brûlures d’estomac ?

La grande majorité des adultes souffrent de brûlures d’estomac à un moment de leur vie. Au-delà d’être mal à l’aise, cela peut poser des menaces assez sérieuses. Mais comment vous débarrassez-vous des brûlures d’estomac naturellement ? Les médecins traditionnels recommandent généralement des médicaments en vente libre et sur ordonnance. Malheureusement, ces médicaments ne traitent généralement que les symptômes. Voici les thérapies naturelles pour traiter la cause sous-jacente des brûlures d’estomac et d’autres problèmes gastro-intestinaux.

Les jus

1. Aloe Vera

Tout comme l’aloe vera peut avoir un effet rafraîchissant sur les coups de soleil, il peut également refroidir le reflux gastrique et soulager les brûlures d’estomac. Le jus d’aloe vera est utilisé depuis des siècles en Europe comme remède contre les brûlures d’estomac ! Assurez-vous de trouver un jus d’aloe vera spécialement étiqueté pour un usage interne.

2. jus d’ananas

L’ananas contient de la broméline, une enzyme qui aide à contrôler les niveaux d’acide chlorhydrique dans l’estomac. Boire un jus d’ananas après un repas peut vous aider à réduire l’hyperacidité et les brûlures d’estomac.

3. jus de légumes

Les jus de légumes, y compris les pommes de terre, le céleri et le chou, sont très alcalins, ce qui les aide à corriger les niveaux d’acide dans l’estomac. Et le jus de papaye contient de la papaïne, une enzyme digestive qui apaise l’estomac. Cette enzyme favorise ainsi la dégradation des protéines.

Les fruits

1.pommes

pommes et brûlures d'estomacLes pommes sont l’un des meilleurs fruits antiacides que vous pouvez choisir pour vous aider à vous débarrasser des brûlures d’estomac. Une seule tranche de pomme peut calmer la production d’acide et réduire la sensation de brûlure en aussi peu que 5 minutes ! Les pommes Braeburn et Gala fonctionnent particulièrement bien.

2.bananes

Les bananes sont un autre fruit antiacide qui peut être utile dans la lutte contre les brûlures d’estomac. Les bananes fraîches et séchées peuvent aider à réduire le reflux acide.

3.raisins

Les raisins sont très efficaces pour soulager les indigestions, les maux d’estomac et les brûlures d’estomac. Consommez 10 à 20 raisins pour un soulagement rapide lorsque vous rencontrez un problème de digestion.

Les herbes et les épices

1.basilic

Les feuilles de basilic peuvent soulager les brûlures d’estomac, ainsi que d’autres problèmes de digestion tels que les nausées et les gaz. Mâchez 2 à 3 feuilles de basilic frais pour réguler la digestion et normaliser l’acide gastrique.

2.camomille

La camomille est utilisée depuis longtemps pour aider à neutraliser l’acide gastrique. C’est également un excellent moyen de réduire le stress et est idéal pour se détendre avant d’aller se coucher !

3.cannelle

Les thés à la cannelle ou à la cardamome écrasée peuvent calmer la sensation de brûlure associée aux brûlures d’estomac. Il suffit d’ajouter 1 cuillère à café de cannelle broyée ou moulue à 1 tasse d’eau bouillante. Trempez pendant quelques minutes, puis filtrer et boire.

4. fenouil

Selon les herboristes, le thé à base de graines de fenouil, d’anis ou de cumin peut réduire le reflux gastrique. Ajoutez 2 cuillères à café de graines de fenouil (ou anis ou cumin) à 1 tasse d’eau bouillante. Tremper pendant 10 minutes, puis filtrer et boire.

5. ail

Bien que certaines personnes considèrent que l’ail est une cause de brûlures d’estomac, il peut en fait être utilisé pour se débarrasser de ces maux. Son utilisation peut être aussi simple que de mâcher une gousse d’ail quand les brûlures se produisent. Vous pouvez également stocker quelques gousses d’ail dans du vinaigre de cidre et boire une gorgée de liquide quand les maux se présentent.

6. Gingembre

Le gingembre frais est l’un des plus anciens remèdes contre les brûlures d’estomac. Il peut être aussi un traitement efficace contre les nausées. Lorsque vous commencez à ressentir les effets de l’indigestion, combinez 1 cuillère à soupe de gingembre frais, 1 cuillère à soupe de jus de citron et 2 cuillères à soupe de miel dans 1 tasse d’eau tiède et buvez.

7. Huile de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est un ingrédient commun des remèdes en vente libre pour les brûlures d’estomac. Diffusez plusieurs gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour aider à soulager les symptômes et l’indigestion. Vous pouvez également sucer un bonbon à la menthe poivrée pour obtenir un soulagement.

8. curcuma

Le curcuma, une épice que l’on trouve couramment dans les aliments au curry, peut aider à stimuler la digestion et à prévenir l’accumulation d’acide. Si vous ne voulez pas utiliser le curcuma dans votre cuisine, vous pouvez également le trouver sous forme de capsule à prendre au besoin.

Des sucreries

Chewing-gum

Le chewing-gum stimule la production de salive, ce qui aide à éliminer l’excès d’acide gastrique dans l’œsophage. Vous pouvez choisir n’importe quel type de gomme sans sucre, mais des options à saveur de fruits pourraient être meilleures pour ceux qui trouvent que la menthe aggrave leurs problèmes de brûlures d’estomac.

Agrafes pour réfrigérateur et garde-manger

1. amandes

Les amandes sont particulièrement utiles pour la digestion, car leur forte teneur en huile aide à neutraliser l’acide gastrique. Mangez une poignée d’amandes et attendez environ 30 minutes que vos brûlures d’estomac disparaissent.

2. vinaigre de cidre

Aussi surprenant que cela puisse paraître, le vinaigre de cidre acide peut aider à calmer les brûlures d’estomac et à favoriser la santé digestive. Mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans 1/2 tasse d’eau et buvez immédiatement après un repas copieux. Vous pouvez également trouver des comprimés de vinaigre de cidre si vous préférez ne pas en boire.

3. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un antiacide naturel qui peut soulager les brûlures d’estomac causées par le reflux gastrique. Mélangez 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1 tasse d’eau et buvez pour neutraliser l’acide. Évitez d’utiliser ce remède si vous ressentez régulièrement des brûlures d’estomac, car il contient beaucoup de sel.

Sources

http://www.doctissimo.fr/sante/diaporamas/remede-naturel-brulure-d-estomac

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=bien-soulager-les-brulures-d-estomac

 

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